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Post by account_disabled on Apr 16, 2024 22:49:54 GMT -6
金钱可以让生活更加舒适、安全、有品质,但只有在基本需求得到满足的情况下,金钱才能带来幸福吗? 金钱与幸福之间存在对数关系。 如果你的收入为 5,000 雷亚尔,工资增加到 10,000 雷亚尔,你可能会很高兴,对吧? 然而,如果不久之后同样增加 5,000 雷亚尔,情感奖励将不一样。或许,要达到同样的幸福水平,就需要将其加倍至 2 万雷亚尔。等等… 研究表明,随着个人变得越来越富有,拥有更多的钱对幸福感的影响越来越小。因此,幸福并不是那么容易买到的。 只要记住电影、连续剧或书籍中的故事,其中的人物尽管非常丰富,但仍然感到空虚和不完整。发生这种情况是因为,除了金钱之外,人的生活中还需要其他方面的存在,才能让他们感到快乐和满足。 幸福如何影响健康? CVA Solutions 进行的一项调查显示,幸福是健康和疾病预防的基础。研究显示,67% 表示非常幸福的受访者表示,他们的健康状况良好或非常好。 因此,情绪 美国数据 健康与身体健康之间存在直接关系。换句话说:快乐的人比那些培养消极情绪的人更少生病,而且往往更健康。 事实上,事实证明,压力和焦虑等会削弱人体的免疫力,使人更容易患上某些疾病。 这是因为,当压力恒定时,皮质醇会大量产生,导致身体放松防御。结果是难以对免疫系统做出反应。 8个让你更快乐的秘诀 毕竟,怎样才能更快乐呢?尽管有许多研究和理论试图揭示什么能带来幸福,但事实是每个人都需要找到对自己的探索有意义的东西。 接下来,您可以查看一些更一般的提示,但请记住始终专注于自我认识,以了解什么对您有意义,好吗? 1.关注积极的想法 在生活中的某些时刻,事情可能会非常困难,以至于保持积极的想法几乎是不可能的任务。 问题在于,只看到一切不好的一面会造成恶性循环,对心理健康非常有害,能够产生焦虑和压力。 专注于积极的想法并不容易,但这是可以训练的。当面对糟糕的情况时,值得反思的是这些想法是多么不合理,毕竟我们常常迷失在不切实际的恐惧和现实本身之间。 2.照顾好自己 很多人在面对如此多的自我批评和自我要求时,最终忘记了善待自己。 因此,培养一种更轻松、以理解和宽恕为指导的内部关系很重要。
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